체온상승

생강(生薑)은 전통 한의학에서 소화 촉진과 감기 예방에 탁월한 대표 약재로, 진저롤, 쇼가올, 진저론 성분이 위장 운동을 활성화하고 항바이러스, 항염 작용을 통해 감기 초기 증상을 완화하며 면역력을 높입니다. 예로부터 초기감기에 생강꿀차를 마실정도로 감기 예방과 증상완화에 탁월한 생강에 대해 알아보겠습니다. 소화 불량과 감기 초기 대응의 한계 현대인의 식습관은 기름진 음식, 인스턴트 식품 과다 섭취로 소화기능이 약화되기 쉽고, … Read more

계피(桂皮)는 전통 한의학에서 말초혈관 확장과 열생성 작용을 통해 냉증·부종·저체온을 개선하는 대표 한약재로, 시네올·신나믹알데하이드·유제놀 성분이 혈류량과 대사율을 높여 체온을 유지하고 면역력을 높입니다. 음식의 향신료로도 많이 쓰이는 계피는 그 효능이 생각보다 많으므로 자주 음용하는 것이 좋습니다. 냉증·부종·저체온의 근본 원인 겨울철 손발이 차가워지는 냉증은 혈액순환이 원활하지 않아 발생하며, 지속 시 통증·피로감·면역 저하로 이어집니다. 흔히, 날씨가 추워서 그런다고 생각하거나, … Read more